Dê férias para a dieta

Este post é dedicado à Carol, uma menina de 15 anos, magra, alta, que tem o corpo dos sonhos de muitas gurias por aí.

Carol vai ir para a Disney em fevereiro. Presente de 15 anos dos seus pais. Aliás, presentão, né? Vai passar duas semanas lá. Nada poderia ser melhor para uma adolescente, não?

Pois bem. Carol está preocupada. Não quer engordar na viagem. Já está fazendo dieta antes de ir e está pensando no que irá comer lá. Disse-me que sua maior preocupação durante a viagem é essa. Ela não quer aumentar nenhum centímetro do seu esbelto corpo.

Carol, relaxa. Sair férias significa se desligar de todos os compromissos, horários, obrigações. E a dieta é um deles. Então, enquanto você estiver lá, não se torture com as calorias. Coma, beba, aproveite. Não olhe os rótulos, não pense, não se culpe. Quando você voltar, terá tempo para tudo isso, e com um pouco de esforço, conseguirá se recuperar, se precisar.

Não estou fazendo uma apologia ao exagero, de se matar comendo, e sim de simplesmente se liberar da chatice que é ter que se controlar na comida. Eu penso que em uma viagem a gente deve experimentar os sabores e pratos típicos do local, isso faz parte de interagir com a cultura. Quem já foi para os Estados Unidos sabe que a comida deles é bem mais gordurosa do que a brasileira, mas ninguém vai morrer se comer um hambúrguer verdadeiramente americano. Eles também têm coisas boas, como o delicioso bagel (pãozinho redondo em forma de anel, de origem judia), que eu adoro e não tem aqui no Brasil, principalmente tostado com manteiga. Hmmm! Eu jamais comeria isso no café-da-manhã aqui, mas quando vou para os EUA eu como sem culpa.

Se você vai para um lugar com uma culinária bem diferente da nossa, aí sim, recomendo que pegue leve, principalmente no começo. Tenho um amigo que foi para a China e resolveu experimentar gafanhoto e bebidas que nem sabia o que era. Resultado: ele me ligou do hospital, para me avisar que iria passar uma ou duas noites lá por intoxicação alimentar, e me pediu encarecidamente para não avisar a mãe dele, para ela não ficar preocupada, mas estava me avisando porque queria que alguém soubesse da sua situação, caso algo mais grave viesse a acontecer.  

Por fim, se vocês forem para a China, por favor, não comam cachorro. E se comerem, por favor, não me contem. Obrigada!